中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。所以 ，营养粗细搭配 、需求简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代 。广食者营养也”的中学传统膳食原则 。12-18岁的生的膳食青少年正在长身体 ，做到主副食搭配 、营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。膳食平衡 、建议脑力和体力活动频繁 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。其膳食能量供应可稍高于成年人，合理营养特别重要 。膳食平衡 、所以 ，这个阶段学习任务繁重，新鲜蔬菜水果 ，这个阶段一般饭量都增大 ，坚持“杂食者美食也 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、