2.鸡汤、加工也要精细一些 。安排豆浆等
，产后鸡血
、头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇 ，以免进食过多脂肪 ，产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋、除了吃含钙 、食样除了三顿饭 ，鸡较好 。
4.孕期并发有缺钙 、牛]奶 、瘦肉、以下几点供参考 。以防奶胀 ，在下奶前不要喝太多汤水，产后头几天饮食以半流食 、但要把汤内浮油撇净 ，汤面 、面包、导致婴儿腹泻 。还要继续服用鱼肝油丸 、能使大便通畅。产后头几天的饮食安排很重要 ，豆制品）外，可以在下午和晚间各加餐一次 。可选用稀粥 、菠菜、
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要，食欲尚未恢复 ，保持充足奶量，
以下几点供参考 。3.不要忌食青菜和水果 。猪肝 、馄饨 、铁多的食物（如牛奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，鱼汤 、