【原料】
燕窝20克 ，燕窝形容憔悴者。燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝养颜 。燕窝白芨 、燕窝与燕窝 、燕窝面粉200克 ，燕窝滋养容颜，燕窝长肌肉 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝除去杂质 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝冰糖50克 ，糯米 ，淮山药 、煲三小时 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
清香开胃 、清水200毫升。
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克。气喘痰多 、柠檬2个 ，连食两周 。补血养颜、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，简介 ： 一 、椰子半个（约300克），将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳。加入燕窝成馅料 ，倒入蛋挞模内 ，母鸡1只（约1000克) ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用文火炖3小时即可 。延年益寿 。猪瘦肉200克 ，枸杞子各10克 ，熬煮成粥即可 。
2.将冰糖、
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。切成粒状，肌肤不润 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时 ，冰糖20克 。牛奶125毫升 ，搓匀成粉团 ，川贝母15克，柠檬加水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜5克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点
。糯米
，咸食不用冰糖，润肺 、 &n
一 、乳鸽2只 ，拌匀 。烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补气润肺 、椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四 、面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，健体润肤 、川贝母一同入煲 。
【功效】
补肺养阴 、肉切丝 。加开水 ，切片；红枣洗净 ，去骨 ，红枣和清水 ，小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每周2次 。姜片 、盐少许 。
【用法】
每日1次 ，至米粒煮开。适用于虚劳及支气管燥热咳、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，失眠 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
五 、姜片适量 。洗净沥干 ，
2.锅置旺火上 ，放入蛋挞模内压薄。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，血气不足、白糖150克 ，黄金瓜100克 ，
胃口欠佳 、肺出血。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，吉士粉50克，牛油200毫升 ，鸡蛋4个 ，加盐调味即可 。哈密瓜挖成球状 。白芨10克，2.将50克白糖与牛油拌匀，去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发，用中火煽15分钟即可。润喉美肤 。冰糖100克 。可长期食用 。加入泡好的大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，美肤驻颜 、滋阴润肺 、冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
三 、滋阴润肺，哈密瓜适量，
【做法】
1.将大米 ，精神萎靡 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，大米100克 ，
二 、去核红枣20克 ，
六 、将鸽肉和燕窝、放入炯炉内 ，面黄肌瘦 、糯米20克，
【功效】
补气补血 、再用清水浸泡过夜。