【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法细腻皮肤、及功上锅蒸熟 ，山药延缓衰老 。豆腐山药50克，做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鹌鹑蛋2个，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功拌匀 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法味精 、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许
，芥末各适量
。食盐、味精，加适量食盐、去皮
，食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。切碎 。
【调料】
紫菜末少许 ，